你聽過一餐大一吋的嗎？

1.最近看到楊定一博士出了一本「好睡」，讓我想起搖嬰仔歌中有一句「一眠大一吋」，其實即使是一般人也都觀察到嬰兒時期睡覺的重要性，你一定也常聽說睡的好的寶寶情緒穩定很多，也明顯大隻很多。

2.除了楊定一博士之外，吳清忠老師也早早的在他的書中說明睡眠的重要性，睡眠是一般人修復身體的關鍵行為，假設這個論據是真實的，愛睡覺的寶寶情緒穩定＆長的快也是很能理解的事情。

3.然而從來沒看過有證明指出，多吃能夠有什麼好處的？只有看到許多養生的概念都是勸人少吃再少吃。結合上述兩個論點，再從老婆最近的例子來看則更為明顯，明明每天進入身體的食物只有一點點，但大量的睡眠＆氣功，會發現身材越來越好，氣色越來越好，身體以往的慢性疾病也都消失。

4.不要再逼孩子要吃多少東西了，現在在台灣的食物，要讓孩子營養不良真的太困難太困難了，讓孩子多睡覺其實才是重點阿！！